Un Bien的Shilshole店位於伯克-吉爾曼步道(Burke-Gilman Trail)的西部終點站，是巴拉德兩家店之一。這是一種方便的路邊小吃，這裏的加勒比三明治裹著蒜泥蛋黃醬，裏麵有香蕉辣椒、醃製的墨西哥胡椒、蒜蓉醬和焦糖洋蔥，放在烤法棍麵包上。別忘了火烤玉米，上麵裹著帕爾馬幹酪、辣椒粉和酸橙，或者配上蓬鬆的茉莉花米飯和素食黑豆。

從巴拉德往東走，穿過利裏路，騎自行車的人可以快速到達這家受歡迎的當地迷你連鎖店，這裏提供紐約風格的披薩，按片供應，也有整塊披薩。大馬裏奧餐廳以其跳水風格而聞名，其菜單平均分為肉餅(以菠蘿和意大利火腿的邁泰為特色)和蔬菜，如梨戈爾根佐拉。對於那些想要外帶的人，壞吉米釀酒公司。隔壁是個露營喝啤酒的好地方。

位於巴拉德/弗裏蒙特邊境附近，這家商店-咖啡館混合提供各種自行車維修和燃料的熟練工人。騎自行車的人可以在這裏進行年度調試，在等待的時候瀏覽自行車零件和配件，從節日踏板到實用的包和頭盔。還有一個方便的免下車窗口，可以買茶和咖啡(用拉文納的七豆製成)，以及糕點、三明治、百吉餅和其他零食。

距離伯克-吉爾曼步道(Burke-Gilman Trail)一個街區，著名廚師蕾妮·埃裏克森(Renee Erickson)的這道主菜從南歐和英國汲取靈感。食品櫃和咖啡廳每天都從櫃台上端上火燒製的食物，主要依靠當地的蔬菜、魚和醃製食品。煎鴨蛋和吐司是早午餐的招牌菜，饑餓的食客們應該注意晚餐的鹽烤半雞胡蘿卜鷹嘴豆泥、labneh和medjool棗調味汁。

就在煤氣廠公園(Gas Works Park)的北麵，這裏的廚房用當地的土豆泥做墨西哥卷餅的底料。然後配上酥脆的魚、肉卷餅、紅燒雞和燒焦的西蘭花，上麵撒上cojita、香菜、哈瓦那辣醬和墨西哥辣椒蒜泥蛋黃醬。在這裏停留一下，還應該點一份奶酪幹酪和酸橘汁醃魚蝦，這兩種都很適合搭配冰黑莫德羅。

一家姐妹餐廳的市中心位置和Madrona 's Bottlehouse，這個全天café從伯克-吉爾曼很容易到達。菜單上什麼都有一點，飲料包括椰子奶油拿鐵和小豆蔻補品，零食包括咖喱牛油果吐司和金槍魚奶酪和Lil媽媽的辣椒。開放外賣，以及有限的現場座位，包括一個露台。

伯克-吉爾曼步道(Burke-Gilman Trail)就在這家精釀啤酒廠的後麵，它於2018年首次亮相，是勞雷爾赫斯特的第一家。這家啤酒廠以IPAs聞名(包括屢獲殊榮的皇家朦朧啤酒)，還提供一係列一流的歐洲啤酒，包括一種清爽的麥芽altbier，一種捷克黑拉格啤酒，以及一種用橡木和香草調製的皇家黑啤。啤酒廠為健忘的人提供自行車鎖租借，騎自行車的人在周日喝第一杯啤酒時可以得到一美元。

那些想在北端喝一杯的人應該去肯莫爾啤酒廠街(Kenmore’s Brewery Row)找這個地方，離小徑很近，有很多自行車停車場。這家啤酒廠適合家庭和小狗，在新冠肺炎期間，它的啤酒花園也擴大了一倍，所以在巨大的遮蔭樹下，有足夠的空間來喝一杯農舍saison或西北IPA。