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選擇不必如此有限
在有飲食限製的情況下，外出就餐可能是一項複雜的任務。盡管餐館變得越來越方便，但那些患有乳糜瀉或麩質敏感症的人往往發現自己的選擇很少。幸運的是，下麵這些地方提供了大量無麩質食品的選擇，為了提供無壓力的體驗，他們會付出額外的努力。注意:並不是下麵列出的所有廚房都是完全無穀蛋白的，所以交叉汙染仍然是可能的。
截至6月11日，芝加哥的餐館已經全麵重新開業，該市取消了對容量、口罩和社交距離的限製。有關冠狀病毒病例的最新信息，請訪問芝加哥市COVID-19儀表板．研究表明，戶外暴露的風險較低，但露天用餐的風險水平取決於餐館是否遵循安全指南。在COVID-19疫情期間，CDC針對接種疫苗的用餐者的最新指南已經發布在這裏；外出就餐對未接種疫苗的就餐者和工作人員仍有風險。找到一個當地的疫苗接種網站在這裏．
閱讀更多是注重健康的飲食者的理想選擇，Arya餐館是一家全素食的印度餐廳，位於德文大道的中心。除了無肉(和無糖)，整個菜單也是無麩質的。這意味著，無論飲食如何，每個人都可以享受到諸如薩莫薩餅、印度薄餅、帕拉克奶酪、查那馬沙拉和豆腐tikka馬沙拉等主食。下單取貨或送貨在這裏．
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城市裏的一個最好的披薩店可按要求製作無麩質脆皮。食客們一定不會錯過美味的那不勒斯披薩，上麵有傳統的意大利食材，如帕爾馬熏火腿，' nduja '和水牛馬蘇裏拉奶酪。Spacca Napoli還可以在單獨的烤箱中烘烤餡餅，以防止交叉汙染。
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還出現在:
這家歐文公園的餐飲供應商非常重視乳糜瀉，用木薯做了招牌肉餡卷餅——木薯是一種熱帶植物，含有可食用的塊根澱粉。餡料有安格斯牛排、豬肉、烤雞、煙熏香腸和烤蔬菜。有嚼勁的木薯奶酪卷也很棒。為了增加便利，所有項目都可以在國家的任何地方運輸。本地訂購取貨和送貨可通過Grubhub而且超級吃．
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廚師兼老板Chesareè羅林斯幾年前在采用無麩質生活方式後開始了快餐車生意。從那以後，她把自己的業務擴展到了位於西北角的一家名為Avondale’s Food pickup的幽靈廚房裏的實體店。顧客可以嚐試龍蝦美人三明治配無麩質蒜蓉包、雞翅、玉米片、烤雞沙拉等。可以訂餐和送貨在這裏．
Lakeview的早午餐或午餐必去之地。Wheat 's End Cafe從頭做起，100%無麩質。以煎餅、辣雞和華夫餅、牛油果吐司等開始新的一天。別忘了吃甜食，比如甜甜圈或肉桂卷作為甜點。訂購外賣的在這裏．
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這家位於洛根廣場(Logan Square)的休閑快餐韓國餐廳允許顧客用“不可能”(Impossible)的產品自製泡菜、雞肉甚至素食版泡菜。然而，最近共同所有者本·金和他的公司把他們所有的燒烤盤都做成了無穀蛋白的。金在眾目睽睽之下做出了這一改變;他說，沒有顧客能分辨出其中的差別。
這些菜既含穀蛋白又低於600卡路裏，LYFE廚房是一家人人都能享用的休閑快餐廳。大餅、水牛花椰菜玉米餅、雞肉和黑豆玉米煎餅碗隻是可供選擇的健康食物中的一小部分。最後，試試冰沙或無麩質餅幹。可以在網上下單在這裏．
還出現在:
芝加哥最著名的意大利鄉村美食，短笛Sogno也是麩質敏感食客的天堂。超過一半的菜單是無穀蛋白的，或者可以根據要求製作無穀蛋白的。客人有選擇，如卡普裏薩沙拉，烤章魚，湯圓，意大利麵，烤魚，和更多。搭配食物與一杯葡萄酒在美麗的戶外露台上的一個難忘的經曆。可以點外賣在這裏．
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還出現在:
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還出現在:
快速發展的現代希臘餐廳Avli現在已經有了四家分店。最新的增加是一個空氣13000平方英尺的旗艦在湖岸東部，為食客提供可愛的觀點和傳統菜肴，如avgolemono, kotopoulo羊肉串，希臘雞，和烤羊排。Avli的其他前哨站位於北河、林肯公園和溫內特卡。
還出現在:
芝加哥有很多甜甜圈店，但很少有像Do-Rite．這些特殊的含糖食物是在一個單獨的炸鍋中準備的，味道和普通的同類一樣美味。日常口味包括生日蛋糕，法芙娜巧克力釉，肉桂和糖。可預訂取貨和送貨服務在這裏．城市裏有多家Do-Rite店。
還出現在:
莎拉·格魯尼伯格廣受好評意大利餐廳一直是芝加哥最受歡迎的景點之一。這位詹姆斯比爾德獎得主提供了一份無麩質菜單，這樣每個人都可以體驗她的烹飪品牌。先來一盤布拉塔火腿，然後再來一盤自製的意大利麵。一勺清爽的冰沙為每頓飯提供了完美的結尾。網上訂購在這裏．
還出現在:
新鮮出爐的健康炒菜是這裏的重點快速偶然餐館．客人們可以用大量穀蛋白友好的食材製作自己的熱碗，或者選擇預先定製的組合之一，如“日常飲食正確”(泰國羅勒、糙米、胡蘿卜、西蘭花、洋蔥、辣椒，蛋白質選擇)和“大地、咖喱和火”(辣椒椰子咖喱、白米飯、胡蘿卜、洋蔥、辣椒、羽衣甘藍、脆皮雞蛋，蛋白質選擇)。brighttwok的第二個前哨位於河北。網上訂購在這裏．
還出現在:
這個芝加哥的機構已經存在了一個多世紀，的Berghoff繼續為當地人和遊客提供傳統的德國食物。這家餐廳是由超越乳糜瀉研究基金會認證的，並非常強調提供無麩質菜肴。食客可以嚐試酸菜、烤鮭魚、羊排沙拉和無麵粉巧克力蛋糕。伯格霍夫博物館計劃於7月12日重新開放。
當有各種各樣的西班牙美食可以品嚐時，不要僅僅滿足於一兩道菜。在這南環線點，食客有幾十個pintxos和tapas選擇，以建立一個令人滿意的盛宴。大量的選擇是無麩質的，如辣土豆加曼契戈奶酪，烤洋薊心，烤虎蝦，烤牛肉裏脊。西班牙海鮮飯也很出彩。可以點外賣在這裏．
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還出現在:
狂野西部的精神在這裏得到了充分的展示honky-tonk-themed聯合皮爾森。盡情享用孟菲斯式的烤肉，包括牛腩、豬肉和煙熏雞。甚至有兩種醬汁是無穀蛋白的。可下達執行命令在這裏．
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還出現在:
意大利和日本美食碰撞形成一個折衷的菜單在這個海德公園的最愛。無麩質麵包上的熏火腿卷和意式烤麵包是美味的開胃菜，而不含麩質的披薩、三明治和壽司卷則是主菜。訂購外賣或送貨在這裏．
Betty Alper多年來一直是第61街和洛根廣場農貿市場的常客，她的素食和無麩質紙杯蛋糕、餅幹、布朗尼等等都給購物者留下了深刻的印象。她打開了一本零售地點但疫情迫使它關閉，等待進一步通知。然而，Alper仍然每周在上述市場出售烘焙食品。可以預訂在這裏．定製蛋糕也可以撥打773-495-4615。你也可以在洛根廣場和其他農貿市場找到她。
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還出現在:
這裏是南區素食主義者的綠洲，Majani是大廚Tsadakeeyah Ben和Nasya Emmanuel的智慧結晶。這對夫婦烹飪以植物為基礎的南方菜肴，他們的許多作品都是麩質友好型的，包括燒烤花椰菜、黑眼豌豆油餅、炸玉米粉和豆腐幹玉米卷。網上訂購在這裏．額外的Majani前哨位於南環路和1 11食品大廳。
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還出現在:
40年來，靈魂素食者為南城居民提供了富有創意的素食美食。最近，這家古老的餐廳更名為靈魂蔬菜城，提供了很多新的選擇。Soul V不含穀物，但顧客應該特別詢問有沒有無麩質食品。
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是注重健康的飲食者的理想選擇，Arya餐館是一家全素食的印度餐廳，位於德文大道的中心。除了無肉(和無糖)，整個菜單也是無麩質的。這意味著，無論飲食如何，每個人都可以享受到諸如薩莫薩餅、印度薄餅、帕拉克奶酪、查那馬沙拉和豆腐tikka馬沙拉等主食。下單取貨或送貨在這裏．
城市裏的一個最好的披薩店可按要求製作無麩質脆皮。食客們一定不會錯過美味的那不勒斯披薩，上麵有傳統的意大利食材，如帕爾馬熏火腿，' nduja '和水牛馬蘇裏拉奶酪。Spacca Napoli還可以在單獨的烤箱中烘烤餡餅，以防止交叉汙染。
這家歐文公園的餐飲供應商非常重視乳糜瀉，用木薯做了招牌肉餡卷餅——木薯是一種熱帶植物，含有可食用的塊根澱粉。餡料有安格斯牛排、豬肉、烤雞、煙熏香腸和烤蔬菜。有嚼勁的木薯奶酪卷也很棒。為了增加便利，所有項目都可以在國家的任何地方運輸。本地訂購取貨和送貨可通過Grubhub而且超級吃．
廚師兼老板Chesareè羅林斯幾年前在采用無麩質生活方式後開始了快餐車生意。從那以後，她把自己的業務擴展到了位於西北角的一家名為Avondale’s Food pickup的幽靈廚房裏的實體店。顧客可以嚐試龍蝦美人三明治配無麩質蒜蓉包、雞翅、玉米片、烤雞沙拉等。可以訂餐和送貨在這裏．
Lakeview的早午餐或午餐必去之地。Wheat 's End Cafe從頭做起，100%無麩質。以煎餅、辣雞和華夫餅、牛油果吐司等開始新的一天。別忘了吃甜食，比如甜甜圈或肉桂卷作為甜點。訂購外賣的在這裏．
這家位於洛根廣場(Logan Square)的休閑快餐韓國餐廳允許顧客用“不可能”(Impossible)的產品自製泡菜、雞肉甚至素食版泡菜。然而，最近共同所有者本·金和他的公司把他們所有的燒烤盤都做成了無穀蛋白的。金在眾目睽睽之下做出了這一改變;他說，沒有顧客能分辨出其中的差別。
這些菜既含穀蛋白又低於600卡路裏，LYFE廚房是一家人人都能享用的休閑快餐廳。大餅、水牛花椰菜玉米餅、雞肉和黑豆玉米煎餅碗隻是可供選擇的健康食物中的一小部分。最後，試試冰沙或無麩質餅幹。可以在網上下單在這裏．
芝加哥最著名的意大利鄉村美食，短笛Sogno也是麩質敏感食客的天堂。超過一半的菜單是無穀蛋白的，或者可以根據要求製作無穀蛋白的。客人有選擇，如卡普裏薩沙拉，烤章魚，湯圓，意大利麵，烤魚，和更多。搭配食物與一杯葡萄酒在美麗的戶外露台上的一個難忘的經曆。可以點外賣在這裏．
快速發展的現代希臘餐廳Avli現在已經有了四家分店。最新的增加是一個空氣13000平方英尺的旗艦在湖岸東部，為食客提供可愛的觀點和傳統菜肴，如avgolemono, kotopoulo羊肉串，希臘雞，和烤羊排。Avli的其他前哨站位於北河、林肯公園和溫內特卡。
芝加哥有很多甜甜圈店，但很少有像Do-Rite．這些特殊的含糖食物是在一個單獨的炸鍋中準備的，味道和普通的同類一樣美味。日常口味包括生日蛋糕，法芙娜巧克力釉，肉桂和糖。可預訂取貨和送貨服務在這裏．城市裏有多家Do-Rite店。
莎拉·格魯尼伯格廣受好評意大利餐廳一直是芝加哥最受歡迎的景點之一。這位詹姆斯比爾德獎得主提供了一份無麩質菜單，這樣每個人都可以體驗她的烹飪品牌。先來一盤布拉塔火腿，然後再來一盤自製的意大利麵。一勺清爽的冰沙為每頓飯提供了完美的結尾。網上訂購在這裏．
新鮮出爐的健康炒菜是這裏的重點快速偶然餐館．客人們可以用大量穀蛋白友好的食材製作自己的熱碗，或者選擇預先定製的組合之一，如“日常飲食正確”(泰國羅勒、糙米、胡蘿卜、西蘭花、洋蔥、辣椒，蛋白質選擇)和“大地、咖喱和火”(辣椒椰子咖喱、白米飯、胡蘿卜、洋蔥、辣椒、羽衣甘藍、脆皮雞蛋，蛋白質選擇)。brighttwok的第二個前哨位於河北。網上訂購在這裏．
這個芝加哥的機構已經存在了一個多世紀，的Berghoff繼續為當地人和遊客提供傳統的德國食物。這家餐廳是由超越乳糜瀉研究基金會認證的，並非常強調提供無麩質菜肴。食客可以嚐試酸菜、烤鮭魚、羊排沙拉和無麵粉巧克力蛋糕。伯格霍夫博物館計劃於7月12日重新開放。
當有各種各樣的西班牙美食可以品嚐時，不要僅僅滿足於一兩道菜。在這南環線點，食客有幾十個pintxos和tapas選擇，以建立一個令人滿意的盛宴。大量的選擇是無麩質的，如辣土豆加曼契戈奶酪，烤洋薊心，烤虎蝦，烤牛肉裏脊。西班牙海鮮飯也很出彩。可以點外賣在這裏．
狂野西部的精神在這裏得到了充分的展示honky-tonk-themed聯合皮爾森。盡情享用孟菲斯式的烤肉，包括牛腩、豬肉和煙熏雞。甚至有兩種醬汁是無穀蛋白的。可下達執行命令在這裏．
意大利和日本美食碰撞形成一個折衷的菜單在這個海德公園的最愛。無麩質麵包上的熏火腿卷和意式烤麵包是美味的開胃菜，而不含麩質的披薩、三明治和壽司卷則是主菜。訂購外賣或送貨在這裏．
Betty Alper多年來一直是第61街和洛根廣場農貿市場的常客，她的素食和無麩質紙杯蛋糕、餅幹、布朗尼等等都給購物者留下了深刻的印象。她打開了一本零售地點但疫情迫使它關閉，等待進一步通知。然而，Alper仍然每周在上述市場出售烘焙食品。可以預訂在這裏．定製蛋糕也可以撥打773-495-4615。你也可以在洛根廣場和其他農貿市場找到她。
這裏是南區素食主義者的綠洲，Majani是大廚Tsadakeeyah Ben和Nasya Emmanuel的智慧結晶。這對夫婦烹飪以植物為基礎的南方菜肴，他們的許多作品都是麩質友好型的，包括燒烤花椰菜、黑眼豌豆油餅、炸玉米粉和豆腐幹玉米卷。網上訂購在這裏．額外的Majani前哨位於南環路和1 11食品大廳。
40年來，靈魂素食者為南城居民提供了富有創意的素食美食。最近，這家古老的餐廳更名為靈魂蔬菜城，提供了很多新的選擇。Soul V不含穀物，但顧客應該特別詢問有沒有無麩質食品。
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